Общество

По данным издания, после сброса аппарата с бомбардировщика B-52 у него возникли технические проблемы «с хвостовым оперением перед запуском маршевого двигателя».

Между тем, Пентагон пока еще официально не прокомментировал проведенное испытание, передает «Интерфакс».

Как сообщалось, ВВС США должны были провести над Тихим Океаном очередное испытание гиперзвукового летательного аппарата X-51A WaveRider, способного развивать скорость почти в 6 тыс. км в час. Американские военные сообщили, что аппарат был сброшен со стратегического бомбардировщика над Тихим океаном, но о результатах испытания обещали доложить лишь в среду.

По программе испытания, восьмиметровый экспериментальный аппарат должен был поднят в воздух с помощью стратегического бомбардировщика B-52, под крылом которого был прикреплен.

Бомбардировщик должен был сбросить его на высоте 15 км над Тихим океаном. По плану, двигатель X-51A WaveRider должен был включиться через четыре секунды после отделения и набрать скорость, в шесть раз превышающую скорость звука.

Это уже третье испытание аппарата, которые начались еще в 2010 году. Первые два прошли не совсем удачно.

Пентагон считает гиперзвуковые полеты «новой технологией стелс». Летательные аппараты такого типа практически неуязвимы для систем ПВО из-за высокой скорости, а также значительно сокращают время для нанесения удара по удаленной цели.

По мнению экспертов, на базе этой технологии будут создаваться боевые крылатые ракеты нового поколения, космические аппараты, а также военные и гражданские авиалайнеры.

За последние 10 лет Пентагон затратил около 2 млрд долларов на разработки по гиперзвуковым технологиям. Программа по X-51A WaveRider обошлась военному ведомству уже в 140 млн долларов.

Об этом сообщила «фрАзе» пресс-служба «Меценатов Отечества».

В обращении МБФ «Меценаты Отечества» также говорится:

«22 июля 2012 года ушел из жизни великий украинский актер, художественный руководитель Национального академического драматического театра им. Франко, Герой Украины, глава Попечительского совета МБФ «Меценаты Отечества» и наш уважаемый друг Богдан Сильвестрович Ступка.

Нет людей в Украине, которые не знают его и сыгранные им образы. Он являлся поистине народным героем, и целой эпохой в мировой истории театра и кинематографа. Несмотря на приглашение работать в лучших кинокомпаниях мира остался верен своей Украине. Богдан Сильвестрович показал всем нам истинный пример патриотизма и любви к своему Отечеству.

Он в шутку называл себя «Сильвестром Сталоновичем», обладая при этом силой атланта, который поддерживал на своих плечах колоссальную ношу классического украинского театра. Он проживал на сцене каждую роль и делился со зрителями неимоверной энергией. Ему был нужен великий театр, талантливый зритель и живущая своей культурой страна. Наши дети изучают историю, опираясь и беря пример из образов сыгранных великим маэстро.

Обращаемся к Вам как к благодарному зрителю, патриоту и порядочному человеку от имени Общественного и Попечительского совета Международного Благотворительного Фонда «Меценаты Отечества».

Приглашаем Вас принять посильное участие в сборе средств на строительство памятника выдающемуся гражданину нашей Украины, Богдану Сильвестровичу Ступке, и пожертвовать приемлемую для вас сумму денежных средств.

Не оставайтесь в стороне, примите участие в благородном деле и будьте уверены в том, что Ваша помощь не останется незамеченной, она станет неоценимым вкладом в создание всенародного памятника национальному герою.

Сбор средств начинается с 03.09.2012 г. Вы сможете отправлять деньги на специальный банковский счёт. Счёт открыт для сбора, но закрыт для снятия. Снять средства может только группа в составе Наблюдательного и Попечительского совета через год после объявления акции.

Отчет о целевом использовании Ваших средств и выполненных нами работах, а также другая информация, связанная со строительством, будет размещена на сайте: www.mbfportal.com.

Беден не тот, у кого мало, а тот, кому мало! И бедность и скудость наступают тогда, когда рушится душа, теряются традиции, когда идет расслоение общества и люди перестают помогать друг другу. Найти утраченное мы можем только на общем поле культуры. Это хорошо понимали наши предки — предприниматели Терещенко, Ханенко, Бродские, Мамонтовы. Мы сегодня мало знаем об их бизнесе, но о вкладе в культуру не забываем. И это нас вдохновляет на благородные дела, развивает культуру общественных отношений, влияет на духовно-нравственное воспитание молодежи, формирует в общественном сознании гражданскую и социальную ответственность.

Любое дело нам по плечу, если решать его сообща. Даже если ты начинаешь в одиночку, но для благородного дела, вокруг тебя собирается немало неравнодушных и волевых людей, готовых прийти на помощь. Забывается многое и многие, а памятник великому актеру будет стоять, напоминая новому поколению — откуда мы родом и куда мы идем. Наша цель — не только собрать средства, но и показать отношение людей к героям страны, в которой они живут.

Если у вас есть возможность проявить милосердие, не пропускайте вперед даже святого«.

Реквизиты:

АКБ «Правекс-Банк»
ОКПО 33941244
р/с 26004799956388 (UAH)
р/с 26004799956388 (USD)
р/с 26004799956388 (RUB)
МФО 380838

«Мы подписали соглашение с итальянской стороной, в частности, с компанией OMA SUD о создании патрульного самолета, который также может выполнять гуманитарные задачи и задачи двойного назначения», — сказал Шугаев на пресс-конференции в рамках «Гидроавиасалона-2012».

По его словам, самолет будет производиться на базе машины, созданной ТАНТК имени Бериева. «Это будет новый самолет», — заявил Шугаев.

Партнерами России, по его словам, станут итальянские компании — производители многоцелевых самолетов, передает «Интерфакс».

Международная выставка и научная конференция по гидроавиации «Гидроавиасалон-2012» стартовала 6 сентября в Геленджике на территории испытательно-экспериментальной базы ТАНТК им. Г.М. Бериева и аэропорта «Геленджик».

«Мы отпускаем всех игроков, но для того, чтобы они шли, нам нужно предлагать те условия, на которые мы согласимся. Пока мы с Тоттенхэмом ни о чем не договорились, мы слишком далеки от понимания трансферной стоимости Виллиана», — заявил Ахметов.

Он также добавил, что Виллиану интересен Шахтер.

«Виллиану интересно остаться в Шахтере и показать все свои лучшие качества», — сказал владелец клуба.

Напомним, донецкий Шахтер ответил отказом на предложение Тоттенхэма по бразильскому полузащитнику Виллиану. Лондонский клуб был готов заплатить за футболиста 11,8 млн фунтов, хотя клуб рассчитывал получить за игрока не меньше 30 млн евро.

// CyberSecurity.ru // — В компании говорят, что если первый квартал в Европе еще был позитивным, то второй свалился в негатив подтвердив уже набившие оскомину разговоры о европейском долговом кризисе и снижении покупательной способности европейцев. Всего во втором квартале было продано около 42,1млн новых мобильных телефонов и смартфонов. 

Как и по всему миру, в Европе потребители все меньше ориентированы на простые модели сотовых телефонов — из поставки сократились на 30% до 14,7 млн штук и все больше на смартфона. Продажи базовых сотовых телефонов сейчас в Западной Европе держатся в основном за счет продаж самых дешевых (менее 60 евро) телефонов, на их долю пришлось 58% поставок. 

За год поставки смартфонов в Западной Европе выросли на 26% до 27,4 млн штук, однако даже такой рост не был способен побороть общий спад. 

Говоря об операционных системах, в Западной Европе доминирует Android, на долю которой приходится 65% смартфонов, а за год продажи Android-аппаратов выросли на 71%. В то же время, продажи Windows Phone 7/7.5 за год выросли на 874%. 

Top Western European Mobile Phone Vendors: Total Shipments and Market Share, 2Q12 Smartphones and Feature Phones (Units in Millions) 
Вендор 
2Q12 Поставки в штуках 
2Q12 Рыночная доля 
2Q11 Поставки в штуках 
2Q11 Рыночная доля 
2Q12/2Q11 Изменение 1. Samsung 17.3 41.1% 13.9 32.4% 24% 2. Nokia 8.1 19.2% 9 21% -10% 3. Apple 5.2 12.4% 4.6 10.7% 13% 4. Sony/Sony Ericsson 2.3 5.5% 2.2 5.1% 5% 5. Research in Motion 1.9 4.5% 3 7% -37% 6. Другие 
7.3 17.3% 10.2 23.8% -28% ИТОГО 
42.1 100% 42.9 100% -1.9% 

Source: IDC European Quarterly Mobile Phone Tracker, August 2012

Победители в финале и матче за третье место определились в сериях пенальти: главный приз завоевала Словакия, переигравшая Черногорию, а бронзу получили украинцы, которые оказались сильнее Белоруссии.

В решающем поединке, который проходил на стадионе Динамо имени Валерия Лобановского, словаки уже в дебюте открыли счет благодаря удару Камила Караш, но в конце второго тайма черногорская команда восстановила равновесие усилиями Йована Вучинича. Послематчевые пенальти умело пробили подопечные Ивана Галада, которые были старше всех своих конкурентов, и в итоге стали обладателями почетного трофея.

Мемориал Лобановского. Словакия не пустила Украину в финал

Тем временем на поле НТК имени Виктора Банникова украинская сборная в споре с соседями доказывала свое право на третью позицию. Имея ощутимое игровое и территориальное преимущество, создав целый ряд опасных моментов, сине-желтые, тем не менее, с трудом склонили чашу весов на свою сторону.

Воплотив в гол едва ли не единственную свою острую атаку, которую завершил Евгений Шикавка, белорусы сконцентрировались на защите собственных ворот. Фортуна почти всю встречу отворачивалась от хозяев, но уже в компенсированное арбитром время наградила их за настойчивость: хавбек одесского «Черноморца» Борис Тащи четко реализовал пенальти, назначенный за игру рукой белорусского защитника.

Сборная Украины проиграла в финале Мемориала Лобановского

В отличие от полуфинала, в котором сине-желтые умудрились ни разу не забить с точки, на этот раз удачливее оказались все пять их попыток. Все решил сейв голкипера харьковского Металлиста Артура Денчук, который справился с выстрелом белорусского капитана Евгения Клопоцкого.

Х Мемориал Валерия Лобановского (Киев, 14 ?15 августа)

Матч за 3-е место

Украина (U-20) — Беларусь (U-20) — 1:1 (пенальти — 5:4)

Голы: Тащи (90+3) — Шикавка (22)

Украина: Денчук, Трубочкин (Насонов, 61), Братков, Иашвили, Барвинка, Ряшко (Нойок, 61), Вакуленко (Озаркив, 73), Чурко, Филиппов (Коваль, 61), Тащи, Чурко.

Мемориал Лобановского: Украинцы забрали третье место

15 августа. Финал

Словакия (U-20) — Черногория (U-20) — 1:1 (пенальти — 7:6)

Голы: Караш (11) — Вучинич (81)

Товарищеский матч

Украина — Чехия — 0:0

Предупреждение: Хачериди (42); Зозуля (52) — Йирачек (61); Лимберски (68)

Львов, стадион Арена Львов. Начало матча: 21:00

Жажда реванша. Превью матча Украина — Чехия

Украина: Пятов — Бутко, Хачериди, Ракицкий, Селин — Гармаш (Безус, 72), Тимощук (Ротань, 46), Коноплянка (Гусев, 46), Девич (Степаненко, 71) — Зозуля, Селезнев (Ярмоленко, 46)

Тренер: Олег Блохин

Чехия: Чех — Селассие (Райторал, 78), Кадлец, Сивок, Лимберски, Пиларж (Резак, 65), Хюбшман, Коларж (Петржела, 46), Йирачек (Хушбауер, 84), Лафата (Пекхарт, 57), Дарида (Сухи, 87)

Тренер: Михал Билек

Хронология матча:

Перед матчем Андрей Воронин сделал прощальное фото в футболке национальной сборной и разыграл мяч с центра поля вместе с Анатолием Тимощуком. Таким образом, форвард официально попрощался с карьерой в сборной Украины.

4-я минута. Зозуля перехватил мяч в центре поля, отдал на Селезнев, а Евгений, не долго думая, пробил с угла штрафной — мяч прошел рядом с дальней девяткой.

5-я минута. Пятов перехватил подачу со штрафного, выбил мяч на половину поля Чехии, где Коноплянка попытался пробить сходу по воротам, но удар у Евгения не получился.

6-я минута. Петр Чех перехватил подачу от Селина с левого фланга.

9-я минута. Пока команды не спешат идти в атаку, стоит отметить поддержку трибун, которая во Львове традиционно на высочайшем уровне.

11-я минута. Чехи убежали в контратаку, дважды исполнялись подачи в штрафную Украины, но каждый раз первым на мяче был Хачериди.

13-я минута. МОМЕНТ! Тимощук выдал классный заброс в штрафную, Селин выскочил из-за спины защитника, принял мяч, но не стал бить с острого угла, а решил прострелить, но ни Девич, ни Зозуля мяч не достали!!! Был бы прострел чуть-чуть ниже…

15-я минута. Коноплянка полполя пробежал с мячом, но вот с передачей на Селезнева в штрафной не получилось.

20-я минута. Девич отдавал пас в разрез на Селезнева, но форварда опередил Петр Чех. Вот что значит наигранные в клубе связи, но также стоит отметить опыт голкипера сборной Чехии.

23-я минута. Без моментов пока идет игра. Команды попеременно держат мяч в центре поля.

24-я минута. Первый удар по украинским воротам — Петр Йирачек бил с угла штрафной — точно в руки Пятову.

27-я минута. Олег Блохин посоветовал Зозуле: «Рома, иди вперед». Таким образом тренер отреагировал на эпизод, когда футболист Днепра вместо рывка по флангу решил заработать штрафной, но арбитр проигнорировал падение Романа.

28-я минута. Коноплянка, пытаясь ворваться в штрафную, упал после контакта с Сивоком. Арбитр вновь дает играть.

29-я минута. Коноплянка пробивает с дальней дистанции низом — несильно и в руки Чеху.

30-я минута. Ракицкий поспешил с ударом из-за штрафной — мяч полетел в сторону от ворот.

32-я минута. Вновь Коноплянка бьет, в этот раз метров с 14-ти с левого края штрафной. Прям украинский Кержаков. Вновь мяч оказывается в руках у Чеха.

33-я минута. Дождались от Евгения и прострела с левого края — Селезнев пропустил, а Девич бил в касание с линии вратарской, но мяч улетел на трибуны. Не попал Марко толком по мячу.

36-я минута. Украина играет первым номером, но пока подопечным Блохина не хватает сыгранности для более острых атак.

39-я минута. Коноплянку сбили на углу штрафной. Опасный стандарт для Украины.

40-я минута. Коноплянка бил — над девяткой.

42-я минута. Хачериди за подкат сзади заработал желтую карточку.

44-я минута. ДЕВИЧ!!!! Гармаш от центральной линии выдал шикарную передачу в штрафную Чехии, Марко принимает мяч на грудь, вторым касанием бьет по воротам, но не попадает!!!

Второй тайм начался с замен в составе Украины: вышли Ротань, Гусев и Ярмоленко, отдыхают Тимощук, Коноплянка и Селезнев. Кроме того Петржела сменил Коларжа.

48-я минута. Ярмоленко подал с правого фланга, защитники сбросили мяч на Зозулю, который, пробивая с разворота, не попал по воротам.

50-я минута. Классно комбинируют украинцы на половине поля Чехии, Ярмоленко мягко подавал на дальнюю штангу от лицевой линии, но Гусев не пошел на мяч.

52-я минута. Зозуля получил предупреждение — Роман слишком активно атаковал Хюбшмана.

53-я минута. Ярмоленко сместился с фланга в центр и пробил метров с 22-х — рядом со штангой.

56-я минута. Болельщики тем временем за воротами Чеха взорвали дымовую шашку.

57-я минута. Вместо Лафаты выходит Пекхарт, который играет за Нюрнберг. У Хачериди появился достойный конкурент.

59-я минута. Ярмоленко отыграл в защите, Ротань отдавал пас на Зозулю, но Романа опередил Петр Чех, который выбил мяч в центр поля. Денис Гармаш попытался перебросить голкипера, но удар у динамовца не получился.

60-я минута. Момент у Чехии! Пекхарт едва не замкнул подачу с фланга!

61-я минута. Йирачек не дал разогнаться Гармашу — желтая карточка чеху.

62-я минута. РАКИЦКИЙ мощно пробил со штрафного метров с 28-ми — Чех с трудом перевел мяч на угловой!

65-я минута. Пиларж после подката от Ракицкого получил травму. Вацлав лишь на носилках сумел покинуть поле. Вместо него вышел Резак.

68-я минута. Лимберски за фол на Гусеве получил желтую карточку.

70-я минута. Пекхарт отважился на удар из-за штрафной — мяч попадает в сетку с внешней стороны ворот.

71-я минута. Вместо Марко Девича вышел Тарас Степаненко.

72-я минута. Безус сменил Гармаша.

74-я минута. МОМЕНТ!!! Украина зажала чехов в их штрафной площади, Бутко прострелил с правого фланга, Безус пытался пяткой пробить по воротам, получился еще один прострел, но сначала Гусев, а затем Зозуля не дотянулись до мяча!

75-я минута. Ротань подавал угловой, но защитники не позволили пробить Ярмоленко.

76-я минута. Пекхарт бил головой с угла вратарской, точно, но несильно, а потому Пятов легко поймал мяч.

78-я минута. Вместо Селассие вышел Райторал.

81-я минута. Ракицкий подал штрафной с левого фланга — Степаненко едва не переправил мяч в ворота!!!

84-я минута. Хушбауер заменил Йирачека.

87-я минута. Дарида едва не замкнул прострел с фланга. Форвард не дотянулся до мяча, да и офсайд был у него.

88-я минута. Похоже, петь гимн на последних минутах становится традицией Арены-Львов!!! Так было в матче против Австрии, так получилось и сейчас.

89-я минута. Ух, пронесло! Степаненко ошибся в центре поля, Петржела вышел один на один с Пятовым, но Хачериди совершил впечатляющий рывок и в подкате помешал чеху забить гол! После подачи углового еще и Сивок опасно пробил головой — совсем рядом со штангой!

90+2-я минута. У чехов еще хватает сил, чтобы прессинговать защитников и Пятова. В итоге Андрей ошибся и отдал мяч сопернику, но вскоре вратарь исправился и уверенно сыграл на выходе.

90+4-я минута. Как же Безус сыграл в штрафной Чехии! Убрал на замахе двух соперников, но передачу на Ярмоленко перехватил защитник.

Арбитр дает финальный свисток. 15 ударов нанесла сборная Украины в сторону ворот Чеха, но, к сожалению, ни один из них так и не стал результативным.

// CyberSecurity.ru // — В Microsoft говорят, что управлять сотней серверов под Server 2012 также просто, как и одним сервером.

Новая серверная система — это первый конечный релиз Windows Server с 2009 года. Сатиа Наделла, президент Microsoft Server and Tools, говорит, что новая система как никакая другая подходит для использования в масштабных датацентрах, где работают тысячи серверов, а доступ людей ограничен.

Новая версия гипервизора Microsoft Hyper-V, одного из ключевых элементов новой ОС, теперь поддерживает до 64 виртуальных процессоров и до 1 терабайта ОЗУ, против 4 процессоров и 64 Гб ОЗУ в нынешней Windows Server. Также Microsoft обновила протокол Server Message Block (SMB) который теперь оптимизирован для ускоренной обработки транзакций и лучше адаптирован для многоядерных процессоров.

Однако самой заметной для администраторов инновацией системы является 100%-ная интеграция командной оболочки PowerShell, впервые представленной еще 6 лет назад. За счет нее из командной строки можно управлять абсолютно всеми функциями новой серверной системы. По своим возможностям PowerShell подобна строке в Linux/Unix, однако здесь можно создавать несколько каналов и от имени одного пользователя выполнять несколько команд сразу. Кроме того, она позволяет делать разные хитрые трюки, например, управлять софтверными объектами, чего нет в *nix. 

Конечно, здесь остался и классический для Windows GUI-интерфейс, который по-прежнему предоставляет доступ ко всем возможностям системы, поэтому администраторы могут сами выбирать для себя наиболее подходящий способ.

В Microsoft говорят, что если с GUI все более или менее понятно, то вот для полноценной работы в PowerShell придется изучать команды и их синтаксис. Но в Microsoft говорят, что это время окупается, особенно, когда необходимо управлять парком в сотни машин.

«Ребята из VMware хвалятся, что могут предоставить до 300 000 IOPS на одной виртуальной машине. В Windows Server 2012 мы предоставим до 985 000 IOPS, что более чем втрое превышает заявленный показатель», — говорит Наделла.??Он также сообщил, что новая ОС позволит создавать виртуальные диски размером до 64 терабайт, а также кластеры до 64 узлов и до 4000 виртуальных машин в одном кластере. Наделла говорит, что уже сейчас подобные возможности масштабирования тестируются на примере поисковика Bing, который собрал более 300 петабайт данных.

В Microsoft признают, что ожидания относительно новой ОС очень велики: предварительные версии этой разработки пользователи по всему миру скачали более 500 000 раз. В сравнении с текущей стабильной серверной ОС Windows Server 2008 R2, 2012-я версия имеет ряд существенных улучшений. ??В корпорации говорят, что если Windows 8 впервые создана в расчете на работу на интернет-планшетах, то Windows Server 2012 проектируется в расчете на работу в облачных сервисах. Речь идет не о взаимодействии с Windows Azure, а о частных вычислительных облаках, которые создают компании и интернет-провайдеры для своих нужд.

Можно отметить, что в новой версии серверной ОС заявлено наличие специального варианта установки — Server Core — который предусматривает инсталляцию ядра системы и необходимого минимума программных оболочек для создания «голого Windows-сервера», который можно будет оптимизировать для любых пользовательских задач, не занимая ресурсы машины незадействованными процессами. В данном режиме у инструментов управления ОС нет графических интерфейсов, поэтому администратор Server Core должен очень неплохо ориентироваться в архитектуре Windows Server и отлично знать и понимать серверные команды.

Сегодня же один из крупнейших поставщиков публичных облачных сервисов, компания Rackspace Hosting сообщила о том, что в ближайшее время предложит своим клиентам возможность работы с Windows Server 2012 в облаке. Как рассказали в компании, Windows Server 2012 ляжет в основу Rackspace Cloud Sites PaaS. Эту PaaS-платформу на сегодня уже используют многие тысячи клиентов Rackspace.

В ней нет ничего про отказ от фастфуда. Зато есть несколько странных советов, которые скорее помогут поднять себе настроение во время рабочего дня, а не похудеть. 

Во-первых, желающему избавиться от жировых складок советуют прямо в офисе надеть наушники, включить позитивную, энергичную музыку и начать подтанцовывать под нее.
Час сидячих танцев сжигает 150 калорий. Вполне возможно, что это соответствует реальности, но как к елозящему работнику отнесутся его сослуживцы и начальник? Или разработчики диеты предполагают, что после такого поведения человека сразу же уволят, он останется без средств к существованию, начнет экономить на еде и наконец-то похудеет? Довольно жестоко. 
Во-вторых, «сидячий» метод сбрасывания веса предлагает сменить стул на мяч для шейпинга, чтобы постоянно держать спину. Танцующий на шаре сотрудник имеет все меньше шансов сохранить должность. Хотя, может быть, его руководителю станет интересно, а что же будет дальше? 
А дальше, в-третьих, незадачливый сбрасыватель жира откроет все окна в офисе, ведь холод способствует сжиганию калорий. После этого о его увольнении будут мечтать сослуживцы – они-то похудеть не стремятся, а мерзнуть не хотят. 
И, в-четвертых, новая диета советует людям больше смеяться, ведь искренний смех улучшает обмен веществ в организме и уничтожает калории. Худейте с юмором, ничего не скажешь!

 Не всем людям под силу тренажеры и многочасовые занятия фитнесом. Хотя оспаривать пользу спортивных занятий никто не собирается. Подтянутая фигура и хорошо развитая мускулатура это украшение любого тела и мечта многих. Физкультура укрепляет здоровье и позволяет быстрее достичь заветной цели. А я хочу худеть лежа на мягком диване, а не бегать на длинные дистанции, и докажу вам, что это возможно.
Не надо быть семи пядей во лбу, чтобы понять, что человек худеет тогда, когда количество потребляемых калорий значительно меньше тех, которые тратит. Наши предки раньше понятия не имели о диванах, и количество пищи в разные дни было разное, в зависимости от удачи в охоте. Тогда то и научился организм откладывать жир про запас, на всякий случай, вдруг завтра ничего не дадут.
Вот и сейчас, как только человек садится на диету и начинает ограничивать себя в еде, все процессы в организме замедляются, и начинается защитная реакция, отложение жира на черный день. В нашем случае предстоит ускорить процесс сжигания калорий за счет увеличения метаболизма. Это умное слово обозначает обмен веществ, а вернее то, как этот обмен происходит. 
Научиться запускать процесс метаболизма не сложно, необходимо придерживаться некоторых правил. Обязательно завтракать, чтобы начался обмен веществ. Не пренебрегать здоровым отдыхом и нормами сна. Человек должен спать не менее семи часов, в противном случае его организм не получит заслуженного отдыха и процесс метаболизма замедляется.
Посещать баню или сауну. Когда организму приходится регулировать температуру, метаболизм увеличивается. Научите свой организм тому, что одну неделю он получает достаточно пищи, а другая неделя будет с некоторыми ограничениями. Эти перепады в питании приведут к тому, что организм не станет больше делать аварийных отложений жира. Алкогольные напитки должны быть полностью исключены. Питание должно быть частым и не очень обильным. Конечно, если мы собираемся худеть без физических нагрузок, мы не можем питаться пышками и сдобой. Еда должна быть полезной и здоровой.
Если очень хочется сладкого или ещё чего-либо, не надо себе в этом отказывать. Время от времени побалуйте себя, но без фанатизма. Пейте зеленый чай и больше чистой воды, это очистит организм от шлаков и увеличит метаболизм. Сделайте эти нехитрые правила нормой своей жизни, и вам больше никогда не придется задумываться о лишних килограммах.