Свежие записи
Физические тренировки снижают риск диабета у мужчин
Специалистами было проведено масштабное исследование, в котором принимали участие 32 000 мужчин. В итоге обнаружили: одна тридцатиминутная тренировка в день на протяжении 5 дней, способна уменьшить вероятность развития сахарного диабета на 34%. Также исследователи отметили, что меньшее количество недельных тренировок (в совокупности – час), тоже сокращают вероятность развития диабета на 12%.
Вместо силовых упражнений можно выполнять аэробные. Они станут незаменимыми для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. А при комбинировании различных видов упражнений, риск развития диабета снижается до 59%. Мужчинам, которым тяжело выполнять аэробные упражнения, могжно делать любые другие тренировки с использованием утяжелителей, — утверждают ученые.
На сегодняшний день еще неизвестно влияют ли силовые упражнения на профилактику диабета у женщин.
ТОП-5 продуктов, усиливающих умственные способности
Эксперты советуют регулярно употреблять следующие продукты…
1. Морская рыба. Она богата омега-3 жирными кислотами, которые необходимы для поддержания функций головного мозга. Омега-3 кислоты снижают риск болезни Альцгеймера и инсульта. Они также помогают нам эффективно бороться с возрастными ухудшениями памяти.
2. Орехи. Орехи являются отличным источником витамина Е. По словам ученых, он защищает когнитивные функции мозга, которые с возрастом имеют свойство ухудшаться.
3. Черника. Как показали исследования, эти ягоды могут помочь защитить наш мозг от свободных радикалов. Они также эффективны для профилактики болезни Альцгеймера и других дегенеративных расстройств.
4. Авокадо. Этот продукт снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также участвует в поддержании мозгового кровообращения.
5. Темный шоколад. Натуральный темный шоколад содержит гораздо более высокий процент какао бобов, нежели тот шоколад, который продается в магазинах. Мы рекомендуем вам покупать шоколад с содержанием не менее 75% какао. Для максимально позитивного эффекта, лучше взять 100% высококачественный порошок какао и добавить его к молоку или кофе.
Англия – Италия: Анонс матча
Чуть больше месяца прошло с момента четвертьфинала Евро Англия – Италия. Тогда футболисты «скуадры адзурры» праздновали успех в серии пенальти. Новая серия противостояния команд запланирована на среду в рамках товарищеской встречи.
В заявке англичан на предстоящий матч значатся 10 человек, ездивших на Евро, а также пять футболистов из числа олимпийской сборной Великобритании. Сразу шесть молодых игроков впервые получили приглашение в национальную команду.
Наставник сборной Англии решил не беспокоить за несколько дней до начала нового сезона в чемпионате Англии многих лидеров. Не сыграют против коллектива Чезаре Пранделли Уэйн Руни, Стивен Джеррард, Эшли Коул и Джон Терри.
31-летний Майкл Кэррик, не вызывавшийся в сборную с 2010 года, получил приглашение на игру с итальянцами. Вернется в сборную и Фрэнк Лэмпард, которому помешала сыграть на Евро травма бедра.
После матча за Суперкубок Италии в национальную команду страны вызваны сразу восемь футболистов из «Ювентуса» и «Наполи». Очевидно, что Пранделли собирается проверить в действии молодежь. В числе тех, кто впервые приглашен в сборную — форвард «Милана» Стефан Эль-Шаарави и полузащитник «Сампдории» Андреа Поли, который в новом сезоне будет выступать за «Интер» на правах аренды.
Из-за конъюнктивита не сыграет против англичан Марио Балотелли. В минувшее воскресенье итальянец по этой же причине пропустил матч за Суперкубок Англии против «Челси» (3:2). Вместо одного из лучших бомбардиров Евро-2012 наставник «скуадры адзурры» вызвал форварда Диего Фаббрини из «Удинезе».
Из последних четырех встреч, состоявшихся между командами, дважды успех праздновали итальянцы, еще по разу были зафиксированы ничья и победа англичан.
КТО ЧТО СКАЗАЛ
Фрэнк Лэмпард, полузащитник сборной Англии: «Я следил за матчами Евро, поддерживал ребят и был очень расстроен результатом. При этом команда подарила нам немало положительных эмоций. Я рад, что вернулся в сборную. У нас интересный состав. Думаю, что Рой Ходжсон поступил правильно, вызвав несколько молодых игроков, так как многие футболисты сборной отыграли по 60 игр в сезоне. Это сербезный вызов для ребят, и я с нетерпением жду игры».
Чезаре Пранделли, главный тренер сборной Италии: «Мы надеялись, что Балотелли восстановится к матчу, однако этого не случилось. В сборной ему будет отведена ключевая роль, и я надеюсь, что он примет на себя эту ответственность. Мы должны поднимать планку, и я хочу видеть игроков с перспективой на будущее».
КОТИРОВКИ БУКМЕКЕРОВ
Победа Англии / Ничья / Победа Италии
«Марафон»: 2.42 / 3.20 / 3.15
«Фонбет»: 2.35 / 3.15 / 2.95
BWin: 2.40 / 3.20 / 2.95
Матч Англия — Италия состоится в среду, 15 августа. Eurosport.ru будет вести прямую трансляцию встречи, начало – в 23:00 (мск).
В Мордовии строят навозную электростанцию
Планируемая мощность электростанции составляет 4,4 мегаватта, что делает ее крупнейшей в стране.
Сырье на станцию будут поставлять кооператив «Ромодановское», а также близлежащие фермерские хозяйства и сахарный завод. Они, в свою очередь, получат права на 10 процентов от производимой станцией энергии.
Строительство предполагается завершить к концу 2014 года. Его стоимость составит 25-30 миллионов евро. Строить электростанцию будет группа «Газэнергострой», которая привлечет инвестиции из-за рубежа.
Электростанции, в которых получают энергию за счет сожжения разнообразных отходов, получают все большую популярность в последние несколько лет. К примеру, в Великобритании в ближайшие годы будет построено около 40 таких электростанций общей мощностью 100 мегаватт.
Госохрана отвечала за порядок на газетном форуме в Киеве
«Мы сейчас проводим проверку видео, на котором зафиксировано агрессивное поведение охранников против журналистов. И, во-вторых, во время пребывания Президента, за всю охрану отвечало Управление госохраны. Все остальные частные охранники, которых мы дополнительно наняли, подчинялись УГО. Они прошли инструктаж УГО», — заявил он.
По словам Погорелова, частная охрана от организаторов никаких дополнительных указаний не получала. «Ее задача была обеспечивать безопасность в случае, если возникает какая-то потасовка, какие-то люди будут прорываться на мероприятие. На всех местах была наша охрана, которая отвечала за безопасность участников Конгресса и не более того», — добавил он.
«Она (частная охрана — ред.) даже допуском не занималась. Допуск у нас ведут волонтеры. Никаких полномочий и прав действовать в зале мы не имели. Госохрана отвечала за зал. Иначе и быть не могло, поскольку они отвечают за безопасность первого лица. Частным охранникам мы говорили, что в зале они работают только так, как скажет УГО», — добавил Погорелов.
Госохрана препятствовала протесту журналистов во время выступления Януковича
Напомним, вчера, 3 сентября, во время выступления Януковича на Всемирном газетном конгрессе журналисты развернули плакаты, сообщающие о цензуре в Украине: Восемь из девяти главных каналов контролирует власть, Региональные медиа подконтрольны власти, Украина занимает 130-е место в рейтинге свободы прессы, 2/3 нападений на журналистов осуществляет власть, 21 год без общественного телевидения.
При этом к участникам акции тут же подбежали охранники: один из них оттолкнул редактора Kyiv Post Екатерину Горчинскую, а затем вырвал у главного редактора Украинской правды Алены Притулы плакат, порвал его и толкнул ее обратно в кресло. В то же время Притула не растерялась, напечатала Стоп цензуре на своем ноутбуке и развернула его экран в сторону трибуны, на которой выступал Янукович.
Кроме того, при входе в здание охрана форума попыталась не пустить участника движения Стоп цензуре! Светлану Залищук, объясняя свои действия тем, что в папке журналистки находятся пресс-релизы, а все бумаги, которые участники форума проносят в зал, должны быть чистыми. Ъ отмечает, что Залищук пропустили только после вмешательства иностранных журналистов и дипломатов.
В свою очередь Управление госохраны Украины заявило, что ее сотрудники не препятствовали журналистам. По данным УГО, они провели проверку по факту препятствования прохода журналистов. «Оказалось, что те лица, которые мешали представителям СМИ, являются частными лицами», — заявили в ведомстве.
Аршавин: «Капитан должен быть примером»
— Андрей, что значит для вас быть капитаном? Какого капитана хочет видеть Фабио Капелло?
— Безусловно, это большая честь. Капитан должен быть примером на поле для всех. Я буду стараться соответствовать требованиям.
— После неудачного выступления на Евро-2012 готовы ли вы к негативной реакции болельщиков к команде, себе лично в предстоящем матче?
— Может быть. Но мне не хотелось бы этого.
— Ваша команда «Арсенал» только сейчас завершает подготовку к сезону. Как оцените собственную форму?
— Увидим в предстоящем матче.
— А какие слова сказали бы болельщикам сборной России в преддверии нового отборочного цикла?
— Мне очень хочется, чтобы на матчи с участием сборной приходило как можно больше болельщиков. Не только в среду с Кот-д’Ивуаром, но и постоянно. Мы уже давно не выступали на чемпионате мира. И чтобы удачно сыграть в квалификации, нам очень понадобится поддержка трибун.
— Обсуждали с командой, как будете вести себя после игры? Планируете ли подходить к болельщикам?
— Вы знаете, мы всегда благодарили болельщиков после матчей. За исключением последней игры с Грецией, когда мы были очень огорчены поражением. Могу сказать, что у сборной всегда были хорошие отношения с болельщиками.
— Знаете, как будет действовать сборная в матче с Кот-д’Ивуаром? Чего ожидать от соперника?
— Лучше этот вопрос адресовать главному тренеру. А вообще африканские футболисты хорошо известны, они выступают в европейских клубах.
— Как оцените выступление российских спортсменов на Олимпийских играх в Лондоне?
— Считаю, что наша сборная выступила удачно. Много золотых, серебряных и бронзовых наград. Особенно счастливыми выдались последние дни на Олимпиаде. Думаю, каждый из нас испытал радостные чувства.
— Сколько времени может понадобиться, чтобы игроки привыкли к новому тренеру.
— Сложно сказать. Но всегда, когда приходит новый наставник, игрокам и тренеру требуется время на притирку. Это нормальный процесс.
— Капелло просит называет его Фабио?
— Мистер. Или Босс.
— Как относитесь к тому, что в этот раз сборная живет не в городе, а на загородной базе?
— Не знаю, где соберется сборная в следующий раз. Не думаю, что «Анжи» согласится отдать нам базу в сентябре. Где бы я предпочел жить во время подготовки к матчам? В отеле.
— Как отнеслись к тому, что в обновленном рейтинг-листе ФИФА сборная России расположилась выше пятикратных чемпионов мира бразильцев?
— Случаются такие казусы в рейтингах. Конечно, странно, что мы не вышли из группы и кого-то обогнали.
— Будет ли у журналистов возможность общаться с вами после матчей? И кто для вас идеал капитана сборной?
— У каждой сборной свой человек, который достоин быть капитаном. Думаю, идеала нет. А после матчей буду останавливаться.
— По собственным ощущениям насколько минут готовы в среду?
— Мне трудно оценивать. Посмотрим. Давайте дождемся игры, приводит слова Аршавина официальный сайт РФС.
Евро может быть замещен другими денежными знаками
Единая валюта еврозоны уже фактически «нежизнеспособна», но продолжает «двигаться, подобно зомби», пишет в своей колонке для MarketWatch британский финансовый журналист Мэттью Линн.
Как поясняет Линн, в последнее время на рынке муссируются слухи, когда же наконец долговой кризис приведет к развалу еврозоны. Так, усилились опасения, что Греция может объявить о дефолте уже к концу года. По мнению автора колонки, обсуждать возможные сроки не имеет смысла, поскольку евро уже не выполняет основные функции, присущие валюте как таковой.
Линн пишет, что евро по-прежнему находится в обращении в виде импорта, так как опасаются, что ее в конечном итоге заменят местные дензнаки вроде лиры или драхмы.
Автор отмечает и постепенное «перетекание» средств из европейских стран, к примеру, Италии, в «безопасные гавани» вроде Великобритании или Швейцарии. В то же время нормально «работающие» валюты (такие, как доллар), как считает Линн, не ведут себя подобным образом.
Мэттью Линн пишет статьи на финансовые темы для
Создан наладонный спектрометр
Устройство существенно уменьшает габариты ценнейшего распространенного научного инструмента, повышает надежность и удешевляет его эксплуатацию.
Спектрометры, такие как инфракрасный CIRS, являются очень ценными научными инструментами. Тот же CIRS успешно изучил «тигровые полосы» на поверхности спутника Сатурна Энцеладе. Благодаря новой технологии, в будущем такие приборы не будут едва вписываться в размеры стиральной машины, а станут чрезвычайно компактными и надежными.
Главные компоненты нового спектрометра собираются на одной кремниевой пластине и не нуждаются в движущихся частях. Это радикально повысит надежность и сократит габариты прибора.Революционный миниатюрный Фурье-спектрометр (FTS), как и CIRS, будет чувствительным к средней части инфракрасного спектра, который используется для изучения спектров планет и звезд, определения их химического состава и других физических свойств.
При использовании традиционных приборов светоделитель принимает входящий свет, собранный телескопом, и делит его на два световых пучка. Один луч света отражается от неподвижного плоского зеркала, а другой — от зеркала, которое крепится к поворотному механизму. В конце оптического пути два пучка рекомбинируют. Разумеется, подобная конструкция сложна, потребляет много энергии и в условиях космоса не очень надежна.
В новом спектрометре зеркала заменены микромасштабной фотонной системой из 60 полых волноводов в 10 раз тоньше человеческого волоса. Выгравированные внутри кремниевой пластины, эти крошечные системы будут выполнять работу традиционных типов спектрометров. Свет будет двигаться вниз по крошечным волноводам, достигать Y-образного перекрестка, разделяться, в затем продолжать путь по двум отдельным каналам. Один луч пройдет более длинный путь, а затем лучи будут рекомбинированы для получения спектрограммы. Спектрометр на чипе, поместится на ладони, но сможет выполнять всю работу большого сложного спектрометра с движущимися деталями.
В стоимость билета на Хюндай не будет включаться НДС
Такие изменения введены в соответствии с вступлением в силу Закона Украины от 05.07.2012 No 5083-VI «О внесении изменений в Налоговый кодекс Украины относительно государственной налоговой службы и в связи с проведением административной реформы в Украине». Данным законом введено обложение налогом на добавленную стоимость по нулевой ставке услуг по перевозке пассажиров скоростными электропоездами Интерсити+.
На период до 31 августа (при действии коэффициента индексации — 1,07) базовая стоимость проезда скоростными электропоездами Интерсити+ + (в понедельник, вторник и среду) в 1-м классе по направлениям Киев-Харьков уменьшится на сумму НДС 66,68 грн и составит 350,34 с учетом страхования и комиссионного сбора, по направлениям Киев-Львов — на 75,20 грн и составит 393,59, Киев-Донецк — на 89,85 грн и составит 467,92 грн. Во втором классе стоимость проезда уменьшится по направлениям Киев-Харьков на сумму НДС 45,98 грн, Киев-Львов — на 51,52 грн и Киев-Донецк — на 62,03 грн. В сентябре будет применяться коэффициент индексации 1,02.
Также величина стоимости билета и плацкарты корректируется на коэффициенты по календарным периодам и дням недели. На четверг и субботу установлено снижение стоимости проезда на 10% от базовой стоимости, а на пятницу и воскресенье — повышение на 10%. При оформлении билета на электропоезда Интерсити+ + в направлении «туда и обратно» предоставляется скидка в размере 10% от стоимости проезда.
Кэти Холмс отомстила Тому Крузу
Он не разрешил пускать Кэти Холмс внутрь даже после того, как в суде были решены все вопросы по поводу опеки над дочкой Сури, которая осталась с матерью.
Желая мелко напакостить бывшей, 50-летний актер сменил все замки в доме, чтобы Холмс не могла вломиться на его территорию без разрешения. При каждом ее напоминании о том, что у него по-прежнему остаются ее трусы, делал вид, что обо всем просто забыл.
Когда терпению 33-летней брюнетки пришел конец, она отомстила, перестав отвечать на звонки Тома Круза, готовившегося взять дочь на прогулку. Когда же Круз протелефонировал ей раз примерно в двадцатый, скинула ему смс: я все еще жду свои вещи. Только после этого случилось чудо: Том лично вызвал рабочих, дабы те погрузили скарб Кэти в несколько грузовиков и отвезли по указанному экс-супругой адресу.
Теперь, кажется, все довольны.